الفوائد الستة الصحية لتناول التمور للصائم

الإثنين 22 يونيو 2015
أخر تحديث : الإثنين 22 يونيو 2015 - 6:58 مساءً
الفوائد الستة الصحية لتناول التمور للصائم

اوصى سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام بتناول حبات من التمر وقت الافطار بعد الصيام . لما له من فوائد عظيمة للتغذية والصحة ونذكر منها ستة فوائد:-

1- سهولة هضمه لانه لايتعب معدة الصائم

2- يقلل الشعور بالجوع للصائم لذلك فإنه يغني عن تناول اطعمة زائدةالتي تسبب سوء الهضم

3- يهيىء التمر المعدة لإستقبال الطعام بعد فترة طويلة من الكسل

4- التمور غنية بالسكر المغذي مزود الطاقة للدماغ والاعصاب وبالتالي لا يمكن استبدال هذا المغذي بأي نوع اخر من الطعام.

5- يحمي التمر الصائم من الامساك نتيجة التغيير الروتيني في تناول الوجبات اليومية والتقليل من كمية الالياف.

6- الاملاح القلوية في التمور تعدل الحموضة في الدم الناتجة عن تناول كمية كبيرة من التمور والكربةهيدرات  والتي تسبب امراض وراثية مثل السكري وضغط الدم العالي والحرارة  والحصى والمرارة.